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3招增強免疫力,預防武漢肺炎!


武漢肺炎疫情急速擴散,並已確認可人傳人,但目前沒有疫苗、也沒有藥物可以治療,只能靠患者本身免疫力來對抗病毒。因此積極提升身體免疫力相當重要。


面對來勢洶洶的疫情,大家留意這3招,增強免疫力以減少病毒有機可乘。


1. 運動刺激免疫系統

缺乏運動的人,患上感冒和其他傳染性疾病的機會更高。適量的中等強度運動有助加強體內免疫系統循環,因此經常運動的人相對較少機會患上呼吸道感染。



2. 保持充足睡眠

研究指出,睡眠不足和壓力大都會令皮質醇激素增加,長此下去便會抑制免疫系統。因此大家應保持充足睡眠,以維持良好的免疫力。



3. 進食抗病菌類食物

均衡飲食,尤其是大量蔬菜、水果,可有助身體對抗病菌。另外,某些食物亦被認為有提升免疫力的功能,如切碎蒜頭後生吃有殺菌功效、麥皮可減低身體受病毒感染的機會等等。



另外,菇菌食物亦是增強免疫力的食物之一,它們除了含有大量膳食纖維,亦有研究指它們有助增加免疫球蛋白A,而免疫球蛋白A是負責身體免疫系統之一的蛋白質。


卡士蘭Bio活芝系列的藥用菇菌,全部均於法國盧瓦爾河谷有機培植,利用歐洲最先進技術生產和提煉出珍貴成份,其活性和濃度均為最佳,對提升免疫力效果顯著。


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