魚油除了可以增強記憶力，還有助解決失眠煩惱？！

睡眠是一個正常的生理反應。良好的睡眠，能令人感到有充足的休息。通常，要有「睡得好」的感覺，就需要睡得沉，不會常常無故在睡覺中途醒過來。

睡眠煩惱

但是，有些人面對每日來自四方八面的壓力，日間已煩惱到極了，到了晚上仍是放不下來。

在床上，這些人的腦海裡仍不停地想日間生活上不如意的事，並重複地不停的無自製地去想。精神自然不能長久地負擔下去，心情亦變得不愉快，令人徹夜難睡。

睡眠衛生

想睡得好，必須先做好「睡眠衞生」工作，包括睡前戒奶茶、咖啡等刺激性飲品，不要進行亢奮運動，宜於睡前聽柔和音樂，要到有睡意時才去睡覺，睡前喝少量熱鮮奶、用溫水浸腳或用浴鹽按摩也有幫助。

當然補充足夠Omega-3（奧米加3脂肪酸）亦有助解決失眠煩惱，奧米加3脂肪酸是一種多元不飽和脂肪酸，包括了常見的DHA和EPA。

有不少的研究指出Omega-3能為身體帶來不少的正面幫助，它能有助降低血壓、三酸甘油脂及壞膽固醇（LDL）的水平，並預防心血管疾病。Omega-3亦有助抑制壓力荷爾蒙及增加血清素的分泌，幫助穩定大腦情緒，使人放鬆心情，是一種「開心食物」，從而改善失眠煩惱。但由於人體不能自行製造Omega-3，故必須從食物或營養補充品中攝取。

卡士蘭超強腦之寶DHA80

－ 北歐深海沙甸魚萃取

－ 高純度Ester形魚油，有利人體直接吸收

－ 百分百純魚製品，無雜質、無污染

－ 法國GMP藥廠製造，空運到港，香港『正』印產品

現於網上購買可享「買4送1 / 買7送2」優惠，訂閱網站再享95折！購買地址：http://bit.ly/2CwS9G4

---

條款及細則：

*訂閱網站後即可收到迎新優惠碼，輸入迎新優惠碼可享95折；

*優惠碼僅適用於正價商品，且不可與其他優惠項目同時使用；

*如有任何爭議，香港卡士蘭有限公司保留最終決定權。