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趁年輕護腎臟,預防夜尿纏身!

更新日期:2019年3月13日


各個年齡層的人士或多或少會發生尿道症狀,其中以夜尿最為普遍,即晚上會因尿急去上廁所,因而睡眠中斷。其實當發生夜尿問題,更需要留意腎臟的健康。因為如有蛋白尿,代表腎臟功能有機會開始衰退。而且腎臟細胞受壓,遭受破壞,血壓就會容易上升,導致高血壓


夜尿幾次才算多?

如果夜尿頻頻,每晚睡眠期間需要上廁所一次或以上,已經有夜尿問題。不過也要視乎情况,偶爾一兩次夜尿,例如當晚飲了幾杯啤酒,未必是健康出問題。



夜尿三大原因




1. 年齡

年齡增長,體內荷爾蒙缺乏,因而膀胱和尿道的上皮萎縮,膀胱功能和容量皆退化,同時老人的內分泌亦改變,如減少抗利尿荷爾蒙,因而導致夜尿。






2. 生育次數

生育兩胎或更多的女性,較未生育過和生育只有一次的較易有夜尿的現象,可能因懷孕對內分泌和神經系統影響,以及生產的受傷引起。







3. 心理和生理因素

如睡前喝水、喝咖啡和酒,或有憂鬱症和焦慮等。







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