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護肝抗疲勞,睇波新態度!

更新日期:2018年10月11日


各位球迷苦等了四年,世界足球盛事上星期終於開鑼了,分組賽事已經十分精彩。雖然只是與三五知己熬了幾晚通宵,但已經發現上班沒精神,黑眼圈,口氣和皮膚問題陸陸續續出現。以下有幾個方法可以幫你。

1. 補眠

長期熬夜或缺乏休息會減低人體免疫力,容易生病。不想因病而錯過球賽就要留意了。通常球賽都在晚上或凌晨才開始,球迷可以把握8到10 點的時間補一補眠,讓自己有充夠的精彩撐到完埸。

2. 减少喝酒和食宵夜

球賽良伴離不開零食宵夜啤酒,但它們同時是「最佳損友」。一場球賽最難熬的時間就是中場休息時間。中場休息有半小時的時,最容易睡著,所以食宵夜和喝啤酒絕對可以提一提神,讓球迷可以熬到下半場時間。但宵夜和啤酒對肝臟負面影響,過量的話可能會導致脂肪肝。


相信很多人都了解以上方法可以減低熬夜、食宵夜和喝啤酒對身體的影響。但有時候加班到晚上10點,如何有時間補眠?三五知己又約好在酒吧看球賽,如何吃健康的零食?難道要在酒吧食水果,喝牛奶嗎?以下為你介紹【睇波組合】,讓你跟三五知己熬夜看球賽的同時守護健康。

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肝美健】強化肝臟,補肝排毒。減少臟腑脂肪積聚,減少食多了零食宵夜對肝臟的影響。同時可以緩解酒後宿醉、頭痛, 幫助解酒。減輕因捱夜、宵夜及飲酒等加重肝臟負擔的問題。


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