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節日飲酒盡興還不傷身?告訴您酒精最大的天敵是什麼!

更新日期:2019年4月24日



酒精類的飲品非常流行,種類也很多,幾乎任何場合都可以看到它們的身影。 那麼您知道一天中人體肝臟可以承受多少酒精量嗎?

參考英國2016年的酒精攝取標準:以一個酒精單位等於 8 克純酒精計算。不分性別,成年人每星期不應攝取超過14個酒精單位,每天不應攝取超過2.5個,即每天不應攝取超過20克純酒精量。要喝酒的話便要注意了!



為什么喝酒會傷肝?


酒精的分解、代謝,主要在肝臟中進行,如果短時間內大量喝酒,或者有長期酗酒的習慣,肝臟的酒精排毒工作長期負荷過重,肝細胞便會大量受損,導致脂肪積聚而形成脂肪肝,更嚴重者會引致酒精性肝炎或肝硬化。由酒精誘發的肝病最終也有可能發展成肝癌。



如何喝酒不傷身?

常言道,養肝等同養命。換句話說,傷肝也就等於傷害生命。“酒喝多了傷肝”,喝酒最重要的是適可而止,不過量才是上策。但有時候在某些場合,喝酒在所難免,有哪些小技巧可以兼顧喝酒盡興同時又不傷身呢?





1. 不要空腹喝酒 喝酒前吃點東西,或者邊吃邊喝,都可以減慢酒精吸收進入血液的速度。








2. 慢慢喝 喝酒的速度會影響血液的酒精水平,在短時間內喝得越多,血液酒精水平就越高。








3. 喝水 喝酒時可適當喝水。一會喝酒一會喝水,可減低身體因為酒精而缺水的風險。







酒中酒後各3粒,減輕肝臟負擔

長期攝取過量酒精,會加速肝臟GSH的消耗及白蛋白減少,引致細胞壞死,令肝臟漸漸喪失正常功能,演變成嚴重肝疾。


肝美健含有親和人體的天然GSH,比一般化學性GSH更易為人體吸收,迅速為肝臟補充GSH,提升肝功能,加快酒精分解,代謝及排走。喝酒前後服用肝美健可減輕肝臟負擔,更可以緩解宿醉及酒後不適。

肝美健

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保肝功效

· 保肝排毒、強化肝臟機能

· 減少臟腑脂肪積聚


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