• 卡士蘭健康中心

日常生活中容易忽略的防疫細節你有做到嗎?


疫情持續升溫,病毒四處埋伏,稍不注意即有被感染的風險。新型冠狀病毒存活期長、傳染度高,部分感染者甚至毫無發病症狀,因此必須時刻保持良好的個人及環境衞生,尤其以下細節更不可忽視!


防疫小知識

  • 當說話時飛沫沾濕口罩,或打噴嚏後弄污口罩均需更換。即使口罩保存得多好,都只可作一次性使用。


  • 打噴嚏時勿用手掩口鼻,用手肘遮掩口鼻,可更有效防止病菌散播,飛沫射程範圍亦可縮短不少。


  • 沖廁時緊記蓋上廁板,因沖廁時的氣流可將馬桶內的細菌沖至6呎外,如廁後未蓋上廁板,沖廁水花四濺,令細菌充斥環境。


  • 用乾手機吹雙手,會愈吹愈污糟,乾手機的凹槽會藏菌,使用時或會將細菌吹散,令雙手再次黏附細菌。



  • 可以不用長時間不停戴著口罩,無太大危險性可卸除口罩,如一個人開車、空曠地方等。


  • 不少人會開冷氣促進空氣流通,但是若冷氣只有換冷沒換氣,可能會增加感染機率。最好能夠開門或開窗,促進空氣流通。



增強胃腸道免疫力

正所謂「病從口入」,食物的衛生絕不能忽視,而日常食物的衛生是不可能做到絕對清潔,所以腸道的免疫能力對健康非常重要,因為它是守在最前線的免疫器官。


卡士蘭150億胃腸益菌


能幫助消化,維持消化道機能,幫助維持胃腸健康之餘,亦能平衡⼈體菌叢微⽣態,清腸排毒,同時提升免疫⼒。


根據墨爾本⼤學(University of Melbourne)研究顯⽰, 當胃部的益菌量得以平衡時,胃酸的pH值便可維持於最有效殺菌值 (pH<3)。此外,胃部釋出的胃酸亦是⾝體免疫系統重要的⼀環,有助殺掉⼤部分來⾃⻝物或飲料的病原體。



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