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徹底清潔頭皮就能防掉髮?洗太乾淨小心皮膚炎!



有些人認為,掉頭髮、禿頭都是天生注定的,沒有辦法改善。但其實,掉頭髮不是一朝一夕的事情,日常生活中的不良習慣,才是掉髮的最大元兇

生活習慣影響脫髮


1. 飲食不注意均衡

蛋白質是頭髮的基本構成單位。有些人因為減肥,飲食以蔬菜和水果為主,導致缺乏蛋白質,頭髮便會不健康容易掉落。







2. 精神壓力大

精神緊張還會造成內分泌功能紊亂,出現掉髮增多,頭皮出油過多、甚至白髮的現象。






3. 經常熬夜

熬夜會傷害內分泌系統,導致脫髮。此外,熬夜還會間接提高DHT含量,加快雄激素脫髮的進程。






頭皮的保護構造

頭皮的保護機制是一層由汗腺分泌的汗水和皮脂腺分泌的油脂混合而成的「油脂平衡保護膜」,這層保護膜可以潤滑頭髮,同時呈弱酸性,可抑制部份細菌滋生。當油脂和汗水的分泌不平衡時,保護膜就受到破壞,影響頭皮健康。


過度清洗對頭皮的影響

洗頭可以清除頭皮上多餘的油脂,但洗頭太頻繁,自然分泌的油脂都被洗乾淨了。當保護膜受到破壞,頭皮就會接收到缺油的信號,於是大量補充油份,最終進入了越洗越油的惡性循環



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