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夏天都手腳冰冷?是身體發出的警號,不要掉以輕心!

更新日期:2018年10月11日


相信很多人在冬天的時候都感受過手腳冰冷的感覺,但如果你在夏天氣溫30多度,身體很熱但手腳冰冷,就要注意了。可能同身體健康有關係,手腳冰冷問題未必只會在女士身上出現,男士都可能都會受這個問題困擾。現在跟你看一下手腳冰冷的兩大原因:


1. 血液循環

手腳冰冷與我們心臟血液循環有密切關係。當心臟泵血能力受阻,便會造成血液循環不足,在血液不易到達的地方就容易變冷了。體內血液量不足(例如貧血人士) 都會較容易出現手腳冰冷的情況




2. 心肺功能差

心肺功能弱又或者心臟衰竭人士的心臟血液輸出量會比較少,都會容易導致手腳冰冷。





如果平時已經穿了足夠衣服,但仍出現手腳冰冷情況,千萬要忽視以上問題!

想擊退「寒冰掌」,重拾「熱血」感覺?


秘訣一:多運動

適量運動可以幫助血液循環,讓血液可以運送到身體各部位,改善手腳冰涼情況。另外,慢跑、游泳和騎腳踏車等帶氧運動可以改善心肺功能,提升心臟血液輸出量。



秘訣二:維生素E


維他命E有助末梢血管擴張,對於末梢血液循環暢通很有幫助。在眾多食物當中,堅果類、肉、蛋黃及乳製品含豐富維生素E。但維他命E的效果較緩慢,須長期食用。




以上方法可能要食大量才可以攝取足夠的維生素E,還有都市人上班已經好累,可能沒有時間或精力去運動。現在教你一個絕招讓你可以更有效的解決手腳冰冷的問題!

兩大功效:

1. 促進心臟健康

含心臟必需的還原式輔酶Q10,毋須轉化,直接吸收,迅速為心臟提供動力!促進血液循環,改善血氣和增加血液含氧量。

2. 增強體力

除了促進心臟健康,心健美同時提升代謝速率,改善運動表現,抗疲勞!讓你重現活力,可以享受運動樂趣。

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提提你:只要每天早午1次,每次1-2粒,飯後服用,就可以簡單輕鬆改善手腳冰冷的問題。有需要人士可調節服用量,需配合均衡飲食,詳情請向卡士蘭健康顧問查詢。

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