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促進寶寶骨骼發育除了鈣,還有這個重要的營養素

更新日期:2019年1月10日



讓寶寶骨骼發育健康,相信是不少父母的願望。因為寶寶的骨骼發育與未來的身高密切相關,骨骼生長發育得好,身材便高大強壯;骨骼發育遲緩,會導致生長障礙,身材便較矮小。那麼,有哪些營養素可以促進寶寶的骨骼發育呢?



鈣質對寶寶的重要性

大家都知道,鈣質對於寶寶骨骼的結構發展極為重要。人體內高達99%的鈣質,都存在於骨骼和牙齒內,而其餘大約1%的鈣質,則存在於血液及體內的各個組織器官之中。


鈣質不僅能促進及鞏固骨骼生長,同時負責調節細胞生理機能。若鈣質攝取量不足,不但會延緩寶寶身高發育,更會影響行動語言及智力發展。



益生菌促進骨骼發育

除了鈣質,益生菌是鮮為人知的能促進骨骼發育的營養素。益生菌有助寶寶腸道健康,同時對骨骼成長也有重要作用。


一方面,益生菌可以促進寶寶體內對鈣、鐵、磷、鋅、維他命D的吸收;另一方面,益生菌能合成維他命K供人體利用,而維他命K有助提高骨密度和骨骼強度,進而促進寶寶骨骼健康發育。




如何更有效補充鈣質、益生菌

不同營養素的最佳服用時間也有所不同,那麼,鈣質和益生菌怎麼吃才最有效呢?


鈣,建議在晚飯後臨睡前服用,不僅可以促進睡眠,而且有利於寶寶長身體,晚上10點到凌晨2點也是生長激素分泌最旺盛的時候。


益生菌,便秘、消化不良的寶寶建議在餐前服用,腹瀉寶寶建議在餐後服用;如果寶寶生病在使用抗生素的情況下,要間隔2個小時候服用益生菌。服用益生菌的時候建議用温水送服。


卡士蘭兒童植物鈣片


鞏固及促進牙齒及骨骼的成長。高鈣片香甜可口,且形狀細小,方便兒童咀嚼,既可口又健康,深受兒童歡迎;幼兒服用時,建議先把鈣片磨碎,再加入清水、果汁或牛奶飲用。瑞典GMP藥廠生產,空運到港,香港「正」印產品。


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卡士蘭BB三種超強益菌


含三種嬰幼兒配方益生菌,有助嬰幼兒腸道菌叢平衡,減少便便煩惱,平衡過敏徴狀,緩解嬰兒啼哭,促進母乳或奶粉吸收,改善嬰幼兒免疫力及抵抗力。同時有助寶寶骨骼發育生長。法國GMP藥廠生產,空運到港,香港「正」印產品。


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